昇仙峡で過ごす休日

こんにちは。院長の山田です。
だんだんと季節が移り変わり、
寒さを感じる日も増えてきました。

 

体調を崩しやすい時期になりますので、
皆さまも十分ご自愛ください。
さて、先⽇お休みを利⽤して
⼭梨県の昇仙峡に⾏きました。

 

ご存じの方もいらっしゃるでしょうか？
甲府市の北部に位置する渓谷で、
国の特別名勝にも指定されており、
「日本一の渓谷美」といわれ観光の名所になっています。

 

 

 

ロープウェイに乗り山頂の展望台まで行きました。
紅葉にはまだ早かったですが、
緑の木々が美しく、絶景を眺めることができました。

 

近くには黄金池という池があり、
こちらでは⾦⾊の鯉がたくさん泳いでいました。

 

 

また「彩石の蔵」という鉱石ミュージアムの敷地には
迫力ある大きな武田信玄の銅像があり、
記念に写真を撮りました。
私と比べてもその大きさがわかるかと思います。

 

 

日常とは異なる景色を堪能することができ
充実した休日になりました。

 

また気持ちを引き締め
日々の歯科治療に力を入れていきたいと思います。

 

 

方南町あつし歯科
〒164-0014 東京都中野区南台5-32-1
TEL：03-5340-7033
URL：https://www.atsuden.jp/
Googleマップ：https://g.page/r/CZ6zqTfNbUaZEAE

カテゴリー : 未分類 2022年10月20日 (木)

お口の常識！ むし歯予防は乳歯から

 

 

こんにちは。院長の山田です。
10月に入り、日中の気温も下がってまいりました。
皆さま、衣替えはもうお済みでしょうか？
うっかり薄着で出かけて、
風邪を引かないように注意しないといけませんね。

 

さて、衣替えといえば、
お口にも「とある時期」を境に
様変わりすることがあります。

 

それが、
「乳歯から永久歯への生え変わり」です。
乳歯は単に永久歯までの「つなぎの歯」ではなく、
子どもの発育において大切な役割を担っています。

 

 

 

 

■乳歯が「お子さまの健康」を左右する？

 

乳歯の寿命は、およそ6～10年。
その限られた期間の中で、
「乳歯が健康であること」は
さまざまなメリットがあります。

 

まずひとつは、
食べものをしっかりと噛めること。

 

当たり前に思えるかもしれませんが、
よく噛んで食べることは、
健康な身体を作るだけではなく、
体の免疫力を高め、
脳の発育を促す効果もあるため、
乳歯に関わらず、とても重要なことです。

 

 

 

ほかにも、
あごの成長を助け、顔立ちを整えたり、
言葉の発音を助けたりするなど 、
「健康な乳歯」は
「お子さまの健康」と
深い関わりがあります。

 

 

 

 

■乳歯のむし歯は永久歯にも悪影響が

 

「乳歯のむし歯」の本当の怖さは、
「むし歯になりやすい環境」が
すでに作られてしまっていることです。

 

・不規則な食生活
・糖分の多い食習慣
・間違ったセルフケア…

 

「もし乳歯がむし歯になっても
どうせ永久歯が生えてくるから…」

 

そう思っていても、
『むし歯になりやすい環境』が
根本的に改善されていないと、
せっかく生えてきた永久歯も
あっという間にむし歯になってしまいます。

 

 

 

また、乳歯がむし歯になると、
乳歯の抜けるタイミングが
ずれてしまうことがあります。

 

永久歯は乳歯を目印にして生えるため、
本来とは異なる時期に乳歯が失われると、
道案内を失った迷子も同然の状態になり、
歯並びが悪くなってしまうのです。

 

 

 

 

■乳歯のむし歯予防はいつ始める？

 

では、乳歯のむし歯予防は
いつから始めるのが良いのでしょうか？

 

それはずばり、
最初の乳歯が頭を出したときです。

 

 

とはいえ、初めから歯ブラシで
ゴシゴシ磨く必要はありません。

目標は「磨くこと」よりも、
「歯みがきに慣れること」です。

 

まずは清潔な指でお口に触れ、
「口に物が触れる感覚」に
慣れてもらい、そこから
・ガーゼでぬぐう
・乳児用の歯ブラシを当てる

など、
少しずつステップアップして
習慣づけていきましょう。

 

 

 

 

乳歯の健康をおろそかにしていると、
せっかく生えてきた永久歯にも
「すぐにむし歯になる」
「うまく噛めない」
「歯並びが悪い」など、
さまざまな悪影響が出てしまいます。

 

永久歯は12歳ごろに生え揃い、
それから一生付き合っていく身体の一部。
そして、一度失ったら元通りにはなりません。

 

そのため、乳歯のころから
しっかり予防していくことが大切なのです。

 

 

 

しかし一方で、
子どもの歯を毎日磨くのは
子育てで忙しい親御さんにとって
想像以上にハードルが高いものです。

 

「むし歯が心配」
「歯並びは大丈夫？」
「歯を磨かせてくれないけどどうしたらいい？」

 

そんなときはぜひ、
「むし歯予防のプロ」である
私たちを頼ってください。

 

 

子どもから大人まで、
お口の健康を守るのが
私たちの役割です！

 

 

 

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カテゴリー : 未分類 2022年10月5日 (水)

夏も箱根

こんにちは。院長 山田です。

 

秋といえば、色々な食材が旬を迎える季節です。
食材の売り場にも秋の味覚が並んでいます。
食欲の秋とはいえ、食べ過ぎには気をつけたいですね。

 

さて、昨月の夏季休暇に、家族と箱根へ観光に行ってきました。
芦ノ湖の海賊船に乗ったのですが、
子どもはもちろん、私もしっかり楽しみました。
車や電車と違い、船に乗る機会は多くないので新鮮な気持ちになれます。
台風の都合で雨天だったため、
残念ながら富士山は望めませんでした。

 

 

 

折角の箱根なので彫刻の森美術館にも。
芸術の秋ですからね。
食欲だけではないですよ！

個人的に箱根はお気に入りの場所で
ゴールデンウィークにも大涌谷に行っていたのですが
都心から近く、自然豊かな箱根は魅力がたくさんです。
オススメですよ！

 

 

 

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カテゴリー : 未分類 2022年9月20日 (火)

丈夫な歯は◯◯で作られる！

 

 

こんにちは。院長の山田です。

9月のおいしい食材といえば戻りガツオ。

そんなカツオの漢字、「鰹」には
「堅い（かたい）」という字が入っています。

 

「かたい」といえば、
世界一かたい食材を知っていますか？

 

その食材こそが「鰹節」です。

なんと、鉄よりもかたいそうです。

 

鰹節は削って調理する食材なので、
そのまま食べる方はいないかと思いますが、
かたい食べものが好き！
という方はいるかもしれません。

 

しかし
かたいものばかり食べていると
思わぬ事態を引き起こしてしまいます。

 

 

 

 

■「かたい食べもの」ばかりは危険？！

 

「かたい食べものは歯を丈夫にする」
と勘違いしてしまう方もいるかもしれませんが
実は大きな間違い。

むしろ、『かたい食べもの』ばかり食べるのは危険です。

 

かたい食べものばかり食べて
歯に強い力がかかり続ければ
歯がひび割れたり、
すり減ったりしてしまいます。

 

 

 

 

歯のひび割れは、腫れや強い痛みを引き起こします。

根っこにひび割れが起こると、
細菌が入り込んでしまい
最悪の場合、抜歯になる可能性があります。

 

かたいものを食べる際には、
ゆっくりと味わいながら
噛むように意識しましょう。

 

 

 

 

■よく噛むことが大切！

 

ではどうすれば
歯が丈夫になるのでしょうか？

 

答えは
「何度もよく噛んで食べる」
が正解です！

 

特に子どもはあごを鍛えることで、
骨や噛むための顔の筋肉が発達するので、
歯並びに良い影響も。

 

 

 

 

さらに！よく噛むことの効用は

あごが丈夫になるだけではありません。

 

 

噛めば噛むほど
だ液腺が刺激されるので、
たくさんの「だ液」が分泌されるようになります。

これによって、
お口の中をうるおし、
細菌が活発に働かないようにしてくれるため、
むし歯や歯周病の予防効果が期待できるのです。

 

 

その他にも、
よく噛むことで得られる効果はたくさん！

 

その効果をまとめた、
『ひみこのはがいーぜ』
という標語があります。

 

 

 

 

ひ：肥満予防
（満腹中枢が刺激されて食べすぎ防止）

 

み：味覚発達
（よく噛んで味わうことで味覚が発達）

 

こ：言葉の発音がはっきり
（お口周りの筋力アップで発音がきれいに）

 

の：脳の発達
（噛む刺激が脳細胞の働きを活発に）

 

は：歯の病気を防ぐ
（だ液がむし歯や歯周病を予防）

 

が：がんの予防
（だ液が発がん性物質を中和）

 

い：胃腸の働きを促す
（消化酵素が消化を助ける）

 

ぜ：全力投球
（噛むことは運動能力の発達にも影響を及ぼす）

 

 

 

よく噛まずに食事をしていると、
『ひみこのはがいーぜ』の効果も得られません。

 

それどころか、
あごの筋力が低下して
やわらかい食べものしか食べられなくなり、
栄養も偏ってしまうことに。

 

よく噛んであごを鍛えておけば、
栄養もバランスよく摂取できます。

「よく噛むこと」はお口のためだけでなく、
全身の健康にもつながる、というわけですね。

 

 

 

そして、健康なお口を保つには
「かたいものを食べる」のではなく、
「何度もしっかり噛む」ことが重要です。

 

一口で20～30回は噛むように心がけ、
丈夫で健康なお口を目指しましょう。

 

 

 

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カテゴリー : 未分類 2022年9月7日 (水)

知っておこう！大切な歯の応急処置とは

 

 

こんにちは。院長の山田です。
夏といえば、海水浴やキャンプなど
アウトドアを楽しむ方も多い季節です。

 

そんな時に気をつけなければならないのが
思いもよらないケガです。
お子さまは夏休みを迎えて、
急なケガをしてしまうことも。

 

ケガといえば「すり傷」や
「骨折」を思い浮かべるかもしれませんが、
歯が抜けたり、欠けたりといった『お口のケガ』も
実は珍しくありません。

 

 

 

 

■歯が抜けても元に戻せる？

 

たとえ歯が抜けてしまったとしても、
歯科医院で適切な処置を受ければ
歯を元に戻せる可能性があります。

 

歯が抜けてから処置までの時間が
短ければ短いほど
元に戻せる可能性は高くなるので、
ケガをしたときには
30分以内の受診を強くおすすめいたします。

 

 

 

 

 

■なぜ急ぐ必要があるの？

 

歯の根には『歯根膜（しこんまく）』と呼ばれる
組織が付着しています。

 

歯根膜は「噛んだときの衝撃」を
吸収、分散するクッションの役割や
「食べものの歯ごたえ」を
脳へ伝える役割を果たしている重要な組織です。

 

 

この歯根膜は、
歯が抜けると一緒にとれてしまう上、
乾燥に弱いという特徴を持っています。

 

そのため、
できるだけ早く歯科へ受診することを
心がけてください。

 

 

 

 

■もし時間がかかるときは

 

どうしても30分以内の受診ができないときは
抜けてしまった歯をそのままにせず、
『歯の保存液』に浸しましょう。

 

保存液は薬局などで購入することができますが、
入手が難しい場合は、抜けた歯を冷たい牛乳に浸す、
という方法もおすすめです。

 

 

 

 

また、抜けてしまった歯を拾い上げる際など、
歯を持つときは歯根膜を傷つけないためにも、
できるだけ歯の根の部分は触らないように
気をつけてください。

 

 

 

 

■歯が折れたり、欠けたりした時は？

 

抜けてはいないけど
歯が折れた！欠けてしまった！

 

こんなときも
早めの受診が肝心です！

 

 

 

たとえ事故直後は大きな変化がなかったとしても、
あとから歯ぐきが腫れてきたり、
ケガが神経まで達して
激しい痛みに襲われたりすることがあります。

 

さらに、痛みがないと思ったら神経が死んでいた、
なんてことも…

 

「つめもの」や「かぶせもの」による
治療が必要になる場合もあるので、
軽度のケガであっても放置せずに
必ず歯科を受診してください。

 

 

 

小さなお子さまは遊んでいる時に転んだり、
ぶつかったりしてケガをすることが少なくありません。
特に、夏休みは自由に遊べる時間が増えるので、
ケガも増えやすい時期です。

 

くれぐれもケガがないように気をつけて、
楽しい夏休みをお過ごしください！

 

 

 

方南町あつし歯科
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カテゴリー : 未分類 2022年8月3日 (水)