自分では気づけない？「口臭」を解決するには
あけましておめでとうございます。院長の山田です。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
寒さが本格的になり、吐く息が白くなるような日々が続いています。
このように寒い時期は空気が乾燥しがちです。風邪を引きやすくなりますので、体調管理には十分お気をつけください。
乾燥していると、風邪以外にも気になるのが「口臭」。自分自身の口臭には気がつきにくいので注意が必要です。
● なぜ、自分の口臭は自分でわからない？
他人の口臭が気になったとき、「もしかして自分も…」と不安になったことがある、という方も多いのではないでしょうか。日本歯科医師会が男女1万人に行ったアンケート調査でも、約8割の人が「自分の口臭が気になった経験がある」と回答しています。
ところが多くの場合、私たちは自身のお口のニオイを自分で感じ取ることができません。なぜなら、人間の嗅覚には同じニオイを嗅ぎ続けるとその刺激に慣れてしまい、ニオイを感じなくなるという性質があるためです。他人の家のニオイはわかるのに、自分の家のニオイには気づきにくいのも、実はこの性質が関係しています。
● 口臭のなかには「治療」が必要なケースも
朝起きた時やニンニク料理を食べた後など、程度の差はあれ、口臭は誰にでもあるものです。一方で、口臭の中には適切な治療をしないと改善しないものも存在します。それが「病的口臭」です。
病的口臭は進行した歯周病や大きなむし歯、不適合なつめものなど、その9割はお口の中に原因があるといわれています。
丁寧に歯みがきをしていても周囲に口臭を指摘されたり、毎日同じようなお口の不快感（ねばつき・渇きなど）が続いたりする場合は要注意。病的口臭は自然に治るものではないため、早めに原因を見つけて治療につなげることが大切です。
● 口臭は解決できる！一人で悩まず相談を
口臭はとてもデリケートな悩みであるため、誰にも言えず一人で抱え込んでしまうことも少なくありません。しかし、市販のケア用品や自己流のチェックでは限界があります。
自分では気づきにくい口臭だからこそ、歯科医院で適切な治療を受けることが解決への近道です。
「自分の口臭が気になる」と不安になったときはどうか一人で悩まず、お気軽にご相談ください。
方南町あつし歯科
〒164-0014 東京都中野区南台5-32-1
TEL：03-5340-7033
URL：https://www.atsuden.jp/
Googleマップ：https://g.page/r/CZ6zqTfNbUaZEAE
カテゴリー : 未分類 2026年1月8日 (木)
熱海のMOA美術館へ
こんにちは。院長の山田です。
年内も残りわずかですね。
年越しの準備はいかがですか。
日増しに寒くなっています。
師走の忙しさを前に
くれぐれもお体を大切になさってください。
さて、先日のお休みに
熱海まで行ってきました。
何度目かの熱海ですが、
今回初めてMOA美術館に行ってきました。
この美術館は建築からこだわってつくられていて
展示物だけでなく、建物にも見どころが多くありました。
青く照らされるエスカレーターも
印象的だった場所の一つです。
エスカレーターを登りきると円形のホールで、
天井が不思議な模様になっていました。
特殊なコンクリートでデザインされているそうで
花のようにも見えて幻想的でした。
また、写真に収めるのは忘れてしまいましたが、
メインロビーは海に向かう一面がガラス張りになっており
高台から見る相模湾は素晴らしかったです。
美術鑑賞だけでなく自然も楽しめ、
開放的な気分になれる美術館でした。
今年も残りわずかですね。
1年間があっという間のようでいて、
振り返ると色々なことがありました。
来年も内容の濃い1年にできるよう、
オンとオフの切り替えを大切にしながら
日々の診療に精一杯取り組みたいと思います。
2026年も皆さんのお口の健康を支えていけるよう
スタッフ一同で尽力しますので
どうぞよろしくお願いいたします。
方南町あつし歯科
〒164-0014 東京都中野区南台5-32-1
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カテゴリー : 未分類 2025年12月15日 (月)
指しゃぶりだけじゃない！子どもの歯並びを乱す意外な習慣
こんにちは。院長の山田です。
12月には子どもたちにとっての一大イベント、冬休みがあります。年末年始のお休みにはおじいちゃんおばあちゃんと会うというお子さんも多くいらっしゃるのではないでしょうか。
年末に家族みんなが集まると、子どもの成長がよりはっきり見えるものです。背が伸びたり顔つきが変わったりと、目に見える変化がある一方で、お口の中も着実に成長の途中にあります。
実は、この時期にはあごの成長や乳歯の抜け替わりが進むため、普段の何気ないクセが、歯並びやかみ合わせに影響しやすい時期でもあります。
● 指しゃぶりにお口ポカン…歯並びを悪くするクセ
歯並びは「生まれつきのもの」と思われがちですが、実は生まれてからのささいなクセや習慣も大きく影響しています。
例えば、「指しゃぶり」やお口がポカンと開く「口呼吸」、前歯を押す「舌のクセ」などはその代表例です。これらのクセや習慣は歯やあごに不自然な力を加えるほか、お口周りの筋肉の正常な発育を妨げてしまいます。
その結果、歯やあごが受ける力のバランスが崩れてしまい、出っ歯や受け口、すきっ歯といった歯並びの乱れや、顔つきの変化につながってしまいます。
【こんなクセ・習慣は要注意！】
・口をポカンと開けている（口呼吸）
・指しゃぶりをしている
・舌を前に突き出すクセがある
・頬杖をよくつく
・下唇を噛む、または吸うクセがある
・爪を噛む
・うつぶせ寝、横向き寝が多い
● クセだけじゃない！見過ごしがちな「食べ方」のリスク
歯並びに影響する習慣は、普段の食生活の中にも潜んでいます。食事というと栄養バランスばかりに目が行きがちですが、「どう食べるか」もあごの成長や将来の歯並びを大きく左右します。特に、次のような食べ方には注意が必要です。
・奥歯で噛まない「丸のみ食べ」
よく噛まずに飲み込むとあごを動かす回数が減り、発達が十分に進まなくなります。その結果、将来歯が並ぶためのスペースが不足する原因になります。
・お口が開いたままの「クチャクチャ食べ」
お口を閉じて食べる習慣が身についていないと、唇の筋肉が十分に発達しません。歯を外側から支える力が弱まると、「出っ歯」などの歯並びの乱れにつながります。
・飲み込むときに顔がりきむ「無理やりゴックン」
飲み込むときに顔に力が入るのは、舌の使い方が未熟なサインかもしれません。このとき、舌で歯を強く押すクセがついてしまうと、歯並びに悪影響を及ぼします。
● 気になるサインは、早めに歯科医院でチェックを
以上のように、一見すると微笑ましく見える普段の何気ない習慣やクセが、実はお子さんの将来の歯並びを左右する重要なサインの可能性があります。「うちの子、少し気になるかも…」と感じたときが、お口の成長を見直す絶好のチャンスです。
歯並びを乱すクセの改善やお口周りのトレーニングについてアドバイスを行っていますので、ぜひお気軽にご相談ください。
方南町あつし歯科
〒164-0014 東京都中野区南台5-32-1
TEL：03-5340-7033
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カテゴリー : 未分類 2025年12月2日 (火)
